{"id":17,"date":"2026-09-01T21:38:57","date_gmt":"2026-09-01T21:38:57","guid":{"rendered":"http:\/\/ambabhavaniwellness.com\/?page_id=17"},"modified":"2026-09-17T00:10:59","modified_gmt":"2026-09-17T00:10:59","slug":"classes-programs","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ambabhavaniwellness.com\/es\/classes-programs\/","title":{"rendered":"Clases y programas"},"content":{"rendered":"
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\n Clases y programas\n<\/p>\n

\n Pr\u00e1cticas dise\u00f1adas
para la vida real.
\n<\/h1>\n

\n Explora pr\u00e1cticas de movimiento, respiraci\u00f3n y vida consciente creadas para ayudarte a reconectar con tu cuerpo, crear un espacio para ti y llevar una mayor presencia a tu vida cotidiana.\n<\/p>\n

\n No se requiere experiencia previa en yoga. Cada pr\u00e1ctica puede adaptarse a tu cuerpo, experiencia y ritmo.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n

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\n EXPLORA LOS PROGRAMAS\n<\/p>\n

\n Cuatro maneras de comenzar.
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01<\/p>\n

Movimiento consciente
y respiraci\u00f3n<\/h3>\n

Reconecta con tu cuerpo mediante el movimiento intencional, la respiraci\u00f3n consciente y la atenci\u00f3n plena. Esta pr\u00e1ctica favorece la movilidad, el equilibrio y una mayor sensaci\u00f3n de calma, mientras te ayuda a bajar el ritmo y escuchar tu interior.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n

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02<\/p>\n

\n Yoga para
la vida cotidiana
\n<\/h3>\n

\n Yoga accesible dise\u00f1ado para acompa\u00f1arte m\u00e1s all\u00e1 del tapete. Explora pr\u00e1cticas de movimiento y respiraci\u00f3n que pueden fomentar la fuerza, la flexibilidad, la estabilidad y una relaci\u00f3n m\u00e1s presente con la vida cotidiana.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n

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03<\/p>\n

\n H\u00e1bitos
conscientes
\n<\/h3>\n

\n El bienestar duradero se construye a partir de las decisiones que tomamos cada d\u00eda. H\u00e1bitos Conscientes ofrece orientaci\u00f3n pr\u00e1ctica para crear rutinas y pr\u00e1cticas personales que fomenten una mayor intenci\u00f3n, equilibrio y autoconocimiento.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n

\n

04<\/p>\n

\n Respira
y haz una pausa
\n<\/h3>\n

\n Una invitaci\u00f3n amable a alejarte de la actividad constante y volver al momento presente. Mediante ejercicios guiados de respiraci\u00f3n y pr\u00e1cticas restaurativas, Respira y haz una pausa puede ayudarte a calmarte, renovarte y crear espacio interior.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n

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\n
\n

\n FORMAS DE PARTICIPAR\n<\/p>\n

\n Practica de una forma
que se adapte a tu vida.
\n<\/h2>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n
\n

\n Amba Bhavani ofrece formas accesibles de practicar, tanto en persona como desde casa.\n<\/p>\n

\n \u2022 Sesiones presenciales en Beaverton
\n \u2022 Sesiones virtuales en vivo
\n \u2022 Grupos peque\u00f1os y de apoyo
\n \u2022 Pr\u00e1cticas adaptables de 30 a 90 minutos
\n \u2022 Clases individuales, sesiones semanales y programas de varias sesiones
\n \u2022 No se requiere experiencia previa en yoga\n<\/p>\n

\n Cada propuesta puede adaptarse a las necesidades, la experiencia y el ritmo de los participantes.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n

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\n

COMIENZA DONDE EST\u00c1S<\/p>\n

Solo necesitas la disposici\u00f3n<\/span>
\npara comenzar.<\/span><\/h2>\n

Consulta el horario actual y elige la pr\u00e1ctica que mejor se adapte a ti.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n

Reservar una sesi\u00f3n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-17","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ambabhavaniwellness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/17","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ambabhavaniwellness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/ambabhavaniwellness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ambabhavaniwellness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ambabhavaniwellness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/ambabhavaniwellness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/17\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":140,"href":"https:\/\/ambabhavaniwellness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/17\/revisions\/140"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ambabhavaniwellness.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}